Saçlarımızın Uzaması İçin Ne Yemeliyiz?

26 Ağu

Kimilerimiz uzun saçı kimilerimiz kısa saçı tercih eder. Ama saç uçlarımızın ucunda oluşan o kırıklar, saç uzunluğunun bir türlü istediğimiz boyuta gelmesini sağlamaz. Uzun ve bakımlı saçlara sahip olmak aslına bakılırsa verilen önerileri uyguladığımızda çok da zor değil. Kadını kadın yapandır saçlar ve uzun saçlara sahip olmak için de yediğimiz besinlere dikkat etmek en önemli şeylerden biri. Saçlarımızın uzaması için baklagillerin tüketimi gerekli. İçerisinde B vitamini barındıran baklagiller östrojen hormonu salgılaması nedeniyle de uzun saçlar için vazgeçilmez bir besin kaynağı. Gereken proteini almak de saçların uzaması için gerekli. Demir, çinko gibi minerallerin vücudumuzdan eksik olmaması gerekir. Bunun için de et, tavuk, balık, yeşil yapraklı sebzeler tüketilmelidir. Uzun saçlara sahip olmak içi besinlere dikkat ettiğimiz gibi su tüketimini de dikkat etmememiz gerekir. Bol sıvı tüketimi, saçlarımızın kendini yenileyebilmesi açısından önemli. Bunların yanı sıra saç bakımımızı ihmal etmemek uzun saçlı olmanın diğer bir kuralı.

Uzun saçlara sahip olmak isteyen kadınlar ve erkekler saç bakımı konusunda ilk önce beslenmelerine dikkat etmeli. İnsanlara bizi anlatan saçlarımız, bakım konusunda o kadar sorun yaşıyor ki aslında. Vücudumuzdaki her şeyin canlı olduğunu unutmamak gerek. Bu yüzden saçlarımız için de gereken önemi vermek birinci mesele. Ve bunun içinde dengeli beslenmek ve saçlarımızın daha uzun olması için alacağımız besinler konusunda dikkatli olmak gerekli. Çünkü uzun saçlara sahip olmanın sırrı aslına bakarsak doğru beslenme de yatıyor.

About these ads

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter picture

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook photo

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ photo

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

Takip Et

Her yeni yazı için posta kutunuza gönderim alın.

%d blogcu bunu beğendi: